Il coraggio è stato sempre per me una risorsa da conquistare giorno dopo giorno, con notevole fatica vincendo la mia apatia e la paura.
Quando però lo provo mi sento rinascere dentro, mi sento tanta energia attraversare tutto il mio corpo
e con l’umore quasi alle stelle!
Mi occorrono comunque alcune risorse che vado a ripescare dentro di me ogni volta.
Ti svelo come .
1 step contattare il proprio spazio interno nel Presente
2 step aver fiducia e stima in se stessi
3 step ancorarsi a esperienze passate di successo
4 immedesimarmi con persone che riconosco come modelli di riferimento
5 step praticare la comunicazione non violenta
Ogni passo va vissuto con piena consapevolezza , vivendo concentrati nel qui ed ora,
evitando il “vagabondaggio della mente” cioè stare a rimuginare su cose passate negative che paralizzano e generano emozioni dolorose.
Se vuoi saperne di più seguimi nei video!