Da qualche anno si sente parlare tra le persone comuni di eventi traumatici, di traumi psichici come causa di malessere e di malattia mentale e fisica importante.
La parola “trauma” deriva dal greco e vuol dire “ferita” ossia , in medicina, significa lesione provocata nell’organismo in modo improvviso, rapido e violento. In campo psicologico s’intende un effetto doloroso provocato nel profondo di una persona con conseguenti blocchi emotivi anche gravi, disturbi come ansia, depressione, crisi di panico per arrivare a vere e proprie patologie che compromettono la vita della persona.
Di recente i traumi psichici sono tornati alla ribalta in Occidente a causa della pandemia del covid 19 mentre dove c’è guerra ci sono gravi traumi in bambini, in civili, e militari, ovunque…
Ho letto di recente gli scritti di Gabor Matè, medico e saggista ungherese autore di vari best sellers che nel film :”La saggezza del trauma” (2021) offre una visione straordinaria sulla natura dei traumi e sulla loro guarigione.
Se il trauma è una ferita profonda dell’anima, un’esperienza dolorosa che ci portiamo dentro tuttavia esiste il segreto per curarlo!
Qual’ è questo segreto?
Sta nel prenderne consapevolezza e nella sua accettazione, nell’esplorazione del modo in cui il trauma ci ha segnato colpendo la nostra vulnerabilità.
Il trauma può diventare nostro prezioso alleato per conoscere noi stessi!
In seguito si verifica il processo del nostro cambiamento, il trauma può aiutarci a guardare avanti a noi con coraggio tirando fuori la parte migliore di noi stessi.