Fin da piccola mi sono sempre chiesta come farmi degli amici e parlandone con mia madre ho scoperto
Marshall Rosemberg, uno psicologo statunitense ideatore della pratica della Comunicazione non violenta.
Mi sorprende la rapida diffusione che essa ha avuto in America ed in Europa, pure in Italia si organizzano seminari e workshop per genitori, docenti e per chiunque voglia vivere in pace anche insieme agli altri.
Semplice eppure occorre impararlo bene!
Si tratta di seguire alcuni step
1 step: osservo ciò che sta accadendo nella relazione
2 step: riconosco i miei sentimenti
3 step: individuo i miei bisogni
4 step: esprimo la mia richiesta.
Questo si compie con toni garbati, senza aggressività, con gentilezza.
Poi ci si mette in ascolto del bisogno espresso da chi ho di fronte.
Ricetta semplice e che richiede tantissimo allenamento!
Seguimi nei video per saperne di più.