Oggi desidero svelarti un trucco molto pratico che spesso uso per ritrovare la serenità, specialmente nelle giornate più dure e pesanti!
Ricordo che quand’ero piccola, come per gioco, mettevo ordine nei cassetti del comò di mamma o della mia scrivania e in casa ero famosa per il mio essere ordinata!
Mi rilassava tantissimo, amavo farlo, e oggi, tra un impegno e l’altro, le giornate sono sempre più difficili da gestire, faccio più fatica a star dietro a questo aspetto, però questo ricordo mi rasserena, mi rimanda alla me bambina e provo tanta gioia!
L’ordine è fondamentale per vivere serenamente sani!
Ecco quindi come gestisco le mie giornate:
- Ritaglio momenti per tornare al presente;
- Dedico del tempo per sistemare ciò che è sottosopra;
- Rallento nel fare le cose per godere appieno di ciò che faccio.
Questo è il mio trucco pratico per la serenità, tanto semplice quanto efficace!
Questa è per me una forma di relax con cui mi sento meglio nelle giornate più caotiche!
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Pillole di Speranza è un progetto divulgativo di proprietà esclusiva della Dott.ssa Marcella Milano nato con lo scopo di comprendere la propria persona e dimensione affrontando la psicologia in contesti popolari e non, rendendo più semplice capire se stessi e gli altri.
Pillole di Speranza è per tutti, dai più piccoli ai più grandi, e tratta temi come la felicità, la tristezza, l’odio e l’amore, la rabbia in una prospettiva di umanesimo integrale.
Pillole di Speranza promuove il benessere psico-fisico e spirituale in una visione olistica dell’essere umano.
Tutti gli articoli nascono dalla Dott.ssa Medico Psicoterapeuta Marcella Milano sulla base della sua esperienza pluridecennale nel campo.
Un abbraccio,
Dott.ssa Marcella Milano