da Dott.ssa Milano | Ago 7, 2025 | Blog - Pillole di Speranza
Da qualche anno ho scoperto il valore incommensurabile del pensare positivo.È un’abitudine che ho acquisito col tempo, sostenuta dai miei percorsi di crescita personale e spirituale.Ho imparato a puntare la mente a ciò che allieta il mio cuore!Mi chiederai forse:...
da Dott.ssa Milano | Ago 7, 2025 | Blog - Pillole di Speranza
Ascoltando alcune canzoni alla radio ogni volta scopro la bellezza e il valore della musica in genere e delle canzoni in particolare. Sono in stili diversi, dal pop, al rap, al rock, ecc.. Alcune mi attirano perché orecchiabili, altre le trovo meno gradevoli… ma.....
da Dott.ssa Milano | Ago 7, 2025 | Blog - Pillole di Speranza
C’è una strada particolare che, percorrendola con impegno, pazienza e guidati da esperti, può condurti verso la serenità. Si chiama Mindfulness. Si tratta di una pratica che s’ispira alla meditazione Zen. È introdotta nel mondo occidentale da John Kabat – Zinn,...
da Dott.ssa Milano | Ago 7, 2025 | Blog - Pillole di Speranza
Proprio oggi mentre stavo preparando una lezione di Mindfulness (pratica che aiuta a stare nel presente) ho scoperto che…Il disegno, la pittura specie quella spontanea fatta con l’acquerello ha un potere straordinario per rilassare e per stare in contatto con la...
da Dott.ssa Milano | Ago 6, 2025 | Blog - Pillole di Speranza
Da giovane spesso mi è successo di pensare a qualcuno come all’amore della mia vita, ma la vuoi sapere la verità?Non avevo capito niente! Studiando psicologia ho scoperto un grafico ideato da Robert Sternberg che spiega una teoria riguardo l’Amore, e in poche parole...
